• Domů
  • Blog
  • Novinky
  • Zelenafazolka.cz - informace z oblasti zdravého životního stylu

Zelenafazolka.cz - informace z oblasti zdravého životního stylu

2. září 2020

Na blog www.zelenafazolka.cz najdete informace z oblasti zdravého životního stylu, který by měl spočívat především v nalezení správné rovnováhy ve stravování, cvičení a odpočinku. Díky tomu budete mít plno síly, chuti a energie na zvládání každodenních starostí a překážek.

Mým cílem je poskytnout vám příručku (nikoli striktní rady), která vám pomůže na vaší cestě nejen vypadat, ale hlavně cítit se lépe. Chtěla bych vyvrátit mýty spojené s hubnutím, motivovat vás, seznámit vás s prověřenými recepty k obohacení vašeho jídelníčku a přinést vám také recenze restaurací, kaváren a bister v Brně a rozhovory s více či méně známými osobnostmi.

Na blogu najdete:

  • cvičební videa o délce 20 minut pro začátečníky i pokročilé (jóga, kardio, posilování, …),
  • jednoduché a zdravé recepty s použitím základních potravin,
  • rady pro sestavení vlastního jídelníčku (bílkoviny, sacharidy, tuky, energetický příjem, bazální metabolismus, …),
  • vzorové jídelníčky – nemusíte už složitě vymýšlet, co jíst, můžete se inspirovat,
  • praktické rady na stravování (stravování při nočních směnách, na dovolené, …),
  • recenze produktů,
  • jak vyřešit zdravotní problémy (bolest páteře, kolen, …),
  • recenze fitness programů (Shaun T, Fit Fab Strong, Jillian Michaels, …),
  • cvičební výzvy (jóga, cvičení podle blogerek, …),
  • a také rady, jak relaxovat.

Pokud vás některé z témat zajímají, pak přejděte na blog www.zelenafazolka.cz. Najdete mě také na Facebooku: https://www.facebook.com/zelenafazolka.cz, Instagramu: @zelenafazolka a youtube kanále: https://www.youtube.com/channel/UCd-ANqcIApKqNUen1fuaxjA.

Menu